Kontaktinformasjon
Ta kontakt med Mestringsenheten, det er ingen ventetid og du blir invitert til en samtale. Basert på hva som kommer frem i den første og senere samtaler vil du sammen med den ansatte, i fellesskap, komme frem til hva som vil være den mest nyttige hjelpen for deg.
Mestringsenheten
Postadresse: Sandnes kommune, Mestringsenheten, Postboks 583, 4302 Sandnes
Besøksadresse: Holbergsgate 19, 4306 Sandnes
Innbyggere i Sandnes kommune som ønsker hjelp med rus, avhengighet eller psykiske helseutfordringer er velkomne til å kontakte Mestringsenheten på hverdager mellom kl. 09.00-14.00 på telefonnummer 51 33 51 00. Du kan også besøke oss i Jærveien 33 eller sende oss en e-post.
Psykisk helsehjelp: infohjelp@sandnes.kommune.no.
Hjelp med rus-utfordringer: avdelingrusogavhengighet@sandnes.kommune.no
- Pårørende, samarbeidspartnere og andre kan også benytte denne kontaktinformasjonen til å komme i kontakt med oss, for informasjon, råd og veiledning.
- Fastleger og helseforetak kan i tillegg kontakte oss via PLO-melding.
- Mestringsenheten gir hjelp til innbyggere i hele Sandnes, inkludert Forsand.
Hvis du foretrekker å bruke søknadskjema for å komme i kontakt med oss, kan du det, men det er ikke nødvendig for å få hjelp: søknadsskjema
Hvis du ønsker å klage på hjelpen du mottar, enten omfang eller innhold, finner du informasjon om det her: klage
Kurs, behandlings- og aktivitetstilbud
Vi har et allsidig behandlings- og aktivitetstilbud og vi blir sammen enige om hvilket tilbud som passer for deg. Mange av våre kurs og behandlingstilbud bygger på modellen Rask psykisk helsehjelp. Tilbudet gis individuelt, i små grupper eller digitalt.
Rask psykisk helsehjelp og aktivitet
Vårt rask psykisk helse-tilbud er for deg som trenger hjelp til å håndtere bekymringer, stress, angst, søvnvansker eller depresjon. Tilbudet består av veiledet selvhjelp, kurs, samtaler, aktivitet med mer og er basert på kognitiv terapi. Utfyllende informasjon finner du på siden mestringskurs. Der finner du også en oversikt over tilbud innen fysisk aktivitet, som er til god hjelp for mange.
Mentaliseringsbasert terapi
Mentaliseringsbasert terapi er for deg som har utfordringer med å forstå og håndtere egne følelser og har utfordringer i relasjon til andre mennesker. Det kan være for deg som har utfordringer med å håndtere egne impulser, eller som har vanskelig med å være i jobb eller skole på grunn av utfordringer med andre.
I terapien jobbes det med å øke forståelsen for egne og andres tanker og følelser, bedre håndtering av egne følelser, og bedre forstå hva som skjer mellom mennesker.
Digitale kurs innen mestring av rus og andre avhengigheter
Vi tilbyr digitale behandlingskurs for innbyggere i Sandnes kommune som ønsker å jobbe med endring i livet sitt. Vi har tre kurs:
- Kurs i mestring av rusutfordringer
- Kurs i mestring av spill-utfordringer
- Kurs i mestring av andre avhengigheter
Kurs i mestring av rusutfordringer gjennomføres på www.trigga.no. Der jobber du deg igjennom et e-læringsprogram, og du får samtaler med behandler underveis. Dette kurset er utviklet av Mestringsenheten i Sandnes, og er nå også tilgjengelig i et utvalg andre kommuner.
De andre kursene består av en kursrekke på 4 webinar og disse sendes ut fortløpende på e-post etter påmelding. Vi jobber med å legge disse kursene også over på www.trigga.no
Gjennom å delta på kursene får du kunnskap både om motivasjon, avhengighet og verktøy for å gjennomføre en endring. Vi har samlet all informasjon om innhold, påmelding og praktiske hensyn på en egen side.
Musikkterapi
Vi har et variert tilbud innen musikkterapi, med både band, kor, låtskriving og andre muligheter for å benytte musikk som en del av din bedringsprosess.
IPS ung
I samarbeid med NAV Sandnes, tilbyr vi IPS ung til noen av innbyggerne som får helsehjelp av Mestringsenheten. IPS ung er for innbyggere mellom 18 og 30 år, som ønsker å komme i arbeid eller utdanning. IPS ung handler om at jobbspesialister gir arbeidsrettet oppfølgning, samtidig og sammen med ansatte i Mestringsenheten som gir helsehjelp innen rus og eller psykisk helse. Modellen er kunnskapsbasert og forskning viser gode resultater i forhold til bedret selvopplevd livskvalitet.
Jæren Recovery College
Jæren Recovery College er et utdanningstilbud og et fellesskap. Det er for deg som ønsker et bedre liv på tross av utfordringer knyttet til rus eller psykisk helse. Det er for helsepersonell og det er for deg som pårørende, venn eller kollega til noen som jobber med egen recoveryprosess. Det er også for deg som bare er nysgjerrig på hva recovery kan bidra til. Det holdes kurs, workshops, foredrag og debatter for å fremme recovery, håp, mening, likeverd og tilhørighet.
Tilbudet er interkommunalt og driftes i samarbeid mellom flere kommuner og organisasjoner.
Kursoversikt og søknad om plass, finnes på www.jrcollege.no
Besøksadresse: Langgata 54, Sandnes.
Psykisk helse og rus-hjelp til flyktninger
Mestringsenheten tilbyr ordinær helsehjelp innen rus, avhengighet og psykisk helse til flyktninger. Vi tilbyr også tilpassede kurs og informasjonsmøter til flyktninger som kommer til Sandnes. Klikk deg videre via linken og les mer om hjelp til flyktninger.
Informasjon om verdigrunnlaget for hjelpen som gis
Recoverystøttende hjelp fra Mestringsenheten
Mestringsenheten jobber for å være en recoverystøttende organisasjon. Klikk deg videre via linken og les mer om arbeidet med recovery.
Informasjon til pårørende, familie og venner
Informasjon til pårørende, familie og venner
Det er mange tilgjengelige tilbud til deg som er pårørende til noen som har psykisk helse- eller rusutfordringer. Klikk deg videre via linken for å finne mer informasjon om tilbudene.
Artikler om nytt fra Mestringsenheten
Artikler om nytt fra Mestringsenheten
Mestringsenheten ønsker å spre informasjon, erfaring og kunnskap innen rus- og psykisk helsefeltet. Nye og eldre artikler finner du ved å klikke på linken.
Informasjon om nasjonale pasientforløp psykisk helse og rus
Informasjon om nasjonale pasientforløp psykisk helse og rus
Nasjonale pasientforløp psykisk helse og rus skal sikre helhetlig og forutsigbar hjelp når du mottar behandling i spesialisthelsetjenesten.
Kort informasjon om nasjonale pasientforløp
Utfyllende informasjon finnes på nettsiden til Helsedirektoratet.
Nasjonale pasientforløp psykisk helse
Nasjonale pasientforløp rusbehandling
Helseregistre
Informasjon om Helseregisteret Brukerplan
Alle som mottar helse- og omsorgstjenester fra Mestringsenheten registreres i helseregisteret Brukerplan. Du kan lese mer om brukerplan og eventuell reservasjonsrett her.
About Brukerplan, english version
Kontaktinformasjon til avdelingene i Mestringsenheten
Kontaktinformasjon avdelinger i Mestringsenheten
Mestringsenheten
Postadresse: Sandnes kommune, Mestringsenheten, Postboks 583, 4302 Sandnes
Besøksadresse: Holbergsgate 19, 4306 Sandnes
Innbyggere i Sandnes kommune som ønsker hjelp med rus, avhengighet eller psykiske helseutfordringer er velkomne til å kontakte Mestringsenheten på hverdager mellom kl. 09.00-14.00 på telefonnummer 51 33 51 00. Du kan også besøke oss i Jærveien 33 eller sende oss en e-post.
Psykisk helsehjelp: infohjelp@sandnes.kommune.no.
Hjelp med rus-utfordringer: avdelingrusogavhengighet@sandnes.kommune.no
Avdeling rask psykisk helsehjelp og aktivitet: Ring oss på telefonnummer 51 33 51 00. Du kan også besøke oss i Jærveien 33 eller send en e-post til infohjelp@sandnes.kommune.no
Avdeling psykisk helse: Ring oss på telefonnummer 976 18 271 på dagtid kl.08.00-15.30. På kvelder og i helger kan du ringe på tlf. 948 73 608. Avdelingen drifter også omsorgsboligene i Håholen 18 og Langgata 94.
Avdeling psykisk helse, Langgata 94: Ring oss på telefonnummer 948 73 608.
Avdeling rus og avhengighet: Ring oss på telefonnummer 51 33 51 00. Du kan også besøke oss i Jærveien 33 eller send en e-post til: avdelingrusogavhengighet@sandnes.kommune.no
Avdeling ROP, FACT Sandnes: Ring oss på telefonnummer 958 63 330, eller send en e-post til: fact@sandnes.kommune.no.
Avdeling ROP, Lutsiveien 181: Ring oss på telefonnummer 951 07 883.
Avdeling Hanamyrveien 1: Ring oss på telefonnummer 902 82 591 (1.etg) eller 905 53 312 (3.etg).
Avdeling Postsan, Postveien 142: Ring oss på telefonnummer 954 90 633.
Avdeling Postsan, Sandnesveien 299: Ring oss på telefonnummer 51 68 61 10.
Administrasjonen: Send en e-post til: mestringsenheten@sandnes.kommune.no. Du kan også besøke oss i Holbergsgate 19, inngang syd, 2.etg.
Avdeling flyktning:
Ring oss på telefon 51 33 52 00/ 952 07 877. Du kan også besøke oss i Jernbaneveien 24.
Se også Sandnes kommune - bosetting av flyktninger
Mestringsenhetens program for fagutvikling og forskning
Mestringsenhetens program for fagutvikling og forskning
Vi jobber for å kunne tilby deg kvalitetssikret og nyttig hjelp. Derfor har vi et program som beskriver vår satsning på fagutvikling og forskning.
Sist oppdatert: 07.03.2024