Mentaliseringsbasert terapi

Hva er mentaliseringsbasert terapi?

Mentalisering handler om å se seg selv utenfra og andre innenfra. I terapien jobbes det med å øke forståelsen for egne og andres tanker og følelser, bedre håndtering av egne følelser, og bedre forstå hva som skjer mellom mennesker. Mentaliseringsbasert terapi (MBT) er en gruppebasert terapi hvor en øver seg på å mentalisere bedre.

Er dette noe for meg?

Mentaliseringsbasert terapi er for deg som har utfordringer med å forstå og håndtere egne følelser, og har utfordringer i relasjon til andre mennesker. Det kan være for deg som har utfordringer med å håndtere egne impulser, eller som har vanskelig med å være i jobb eller skole på grunn av utfordringer i møte med andre.

MBT vurderingssamtale

Hvis du ønsker mentaliseringsbasert terapi får du en informasjon- og vurderingssamtale hvor vi informerer om hva MBT er, og hvordan behandlingen foregår. Vi snakker også om MBT er det riktige tilbudet for deg.

Mentaliseringsbasert terapi i Mestringsenheten

Mentaliseringsbasert terapi er en kombinasjonsbehandling. Dette innebærer ukentlig gruppe- og individualterapi. Individualterapien er ukentlig ved oppstart, men vurderes og justeres fortløpende. Før du starter i MBT-behandling deltar du i en undervisningsgruppe og lærer om personlighet, følelser, tilknytning og mentalisering. Noen opplever å få det bedre etter deltakelse i undervisningsgruppen og trenger ikke videre MBT-behandling.

Pårørende

Pårørende til innbyggere som går i MBT-behandling får tilbud om deltakelse i psykoedukasjonsgruppekurs for pårørende.

Hvordan søke om MBT-behandling?

Dersom du tenker dette kan være aktuelt for deg tar du kontakt med Mestringsenheten:

Mestringsenheten

Postadresse: Sandnes kommune, Mestringsenheten, Postboks 583, 4302 Sandnes
Besøksadresse: Holbergsgate 19, 4306 Sandnes

Innbyggere i Sandnes kommune som ønsker hjelp med rus, avhengighet eller psykiske helseutfordringer er velkomne til å kontakte Mestringsenheten på hverdager mellom kl. 09.00-14.00 på telefonnummer 51 33 51 00. Du kan også besøke oss i Jærveien 33 eller sende oss en e-post.

Psykisk helsehjelp: infohjelp@sandnes.kommune.no. 

Hjelp med rus-utfordringer: avdelingrusogavhengighet@sandnes.kommune.no