Treningssenter
Trening på Mudo treningssenter i Sandnes mandager kl. 13:00 – 14:00, onsdager kl. 10:00 – 11:00 og fredager kl. 10:00 -11:00. Én til én oppfølgning er mulig for hjelp til å komme i gang. Ingen forkunnskaper nødvendig. Påmelding gjelder for 8 uker. Må avtales med behandler og aktivitetsteam.
Intro til rolig Yoga
En smakebit av mindfulness restorative yoga og mediyoga. Torsdager kl. 12:45 – 13:45. Gjennomføres på Satya yoga, Eidsvollgata 49, 4307, Sandnes. Påmelding gjelder for 4 ganger.
Helårsbading
Vi bader i sjøen ved Holmavika hver fredag kl. 09:30. Adresse: Daleveien 325, 4329 Sandnes. Etter badet varmer vi oss på bålet over en kopp kaffe. Ingen påmelding.
Sandneshallen
En sosial arena med mulighet for klatring, styrketrening, løping m.m. Fredager kl. 12:30 – 13:30. Adresse: Asheimveien 45, 4218 Sandnes. Ingen påmelding. Tilbudet går kontinuerlig og følger skoleruten.
Høyintensiv intervalltrening (HIIT)
Høyintensiv intervalltrening (HIIT) er en treningsform der man veksler mellom korte perioder med høy puls og pauser med lavere puls eller hvile. Treningen kan tilpasses den enkeltes helse. Adresse: Langgata 1C, 4306, Sandnes.
Hvordan kommer jeg i gang?
Påmelding til aktiviteter skjer gjennom behandler i Mestringsenheten.
Man kan møte til oppgitt tid på eget initiativ for aktiviteter som ikke krever påmelding. Se etter personale med svart t-skjorte med sommerfugl-logo.
Kontakt
Mestringsenhetens aktivitetsteam kan kontaktes direkte for spørsmål om aktivitetene per e-post: mestringaktivitet@sandneskommune.onmicrosoft.com
Recoveryhjelpa
Recoveryhjelpa er hjelp for deg som vil delta mer aktivt i samfunnet eller nærmiljøet, gjennom frivillige organisasjoner. Vi kan hjelpe deg med å finne noe du ønsker å bruke tiden din på, som å delta i turgrupper, jobbe frivillig med dyr, drive med idrett, engasjere deg i bruker- og pårørendeorganisasjoner, eller hva som helst.
Ta kontakt på e-post: recoveryhjelpa@sandnes.kommune.no
Vi svarer også på tlf når vi er ledige:
Cecilie: 906 92 032
Morten: 906 79 014
Sist oppdatert: 05.05.2026