Sandnes kommune

Bli eller flytte?

Det er smart å vurdere om du skal bli boende i nåværende bolig eller om du bør flytte til en mer tilrettelagt leilighet mens du ennå er frisk og sprek.

Vil du flytte, er det lurt å velge en bolig med livsløpsstandard. Ta med i betraktningen at du kan få dårligere helse underveis, og da kan det bli mer krevende å flytte.   

Du kan blant annet tenke over følgende:

Hvordan kan og bør jeg tilrettelegge boligen min, slik at den møter behovene mine i fremtiden?
Hvor og hvordan ønsker jeg å bo når jeg blir eldre?
Hvilke tjenester, tilbud og aktiviteter har jeg behov for i nabolaget?
Hva slags hjelp har jeg behov for dersom helsen min blir svekket?
Hvordan blir økonomien min når jeg blir pensjonist?
Har boligen min behov for vedlikehold? Hvordan skal jeg løse dette både praktisk og økonomisk?

Ønsker du å planlegge for å klare deg mest mulig selv, bør det være enkel og helst trappefri tilkomst til boligen. Det er også smart å ha bolig i nærheten av matbutikk, apotek, helsetjenester, kollektivtransport, kulturtilbud og andre sosiale arenaer som er viktige for deg.

Slik kan du bo trygt

Farger og kontraster

Bevisst bruk av farger og kontraster kan gjøre det enklere å skille gjenstander fra hverandre og fra bakgrunnen. Det kan også gjøre det lettere å finne fram i leiligheten. Det kan for eksempel være lettere å se en hvit lysbryter mot en farget vegg eller mot en farget ramme rundt lysbryteren.

Sikkerhet på badet

De fleste ulykker skjer i hjemmet, og fall skjer ofte på badet. Du kan få økt sikkerhet på badet ved bruk av enkle hjelpemidler.

Å kunne fungere på eget bad er vesentlig for å kunne fungere i hjemmet. Badet kan i noen tilfeller være en arbeidsplass for kommunalt ansatte. Da må det være plass til hjelper ved både dusj, toalett og servant.

Vanlige utfordringer er høy terskel og smal dør inn til badet, liten plass, badekar, dusjkabinett og lavt toalett. Her kan det være problemer med å benytte dusj eller badekar, å komme godt inntil servant og benytte toalettet. Bruk av antisklimatte vil kunne forebygge fall i og utenom dusj.

Man har som huseier eller beboer et selvstendig ansvar for tilrettelegging av bad. Det kan blant annet være å tilrettelegge med god belysning og kontraster. Hvis mulig fjerne terskel inn til bad og/eller skifte til bred nok dør for å komme inn med rullestol/rullator.

Fjern løse gjenstander

Det er enklere å orientere seg i omgivelser som er ryddige og ikke inneholder for mange gjenstander. Det er også lurt at ting har faste plasser. Man bør også unngå bruk av gulvmatter da de kan forårsake fall.

Belysning om natten

Med økende alder skjer det naturlige endringer i øyet og med synet som gjør at de aller fleste trenger mer lys for å se det samme som før. En person på 60 år trenger derfor 3-5 ganger så mye lys for å se det samme som en på 20 år.

Belysningen bør være jevn og god slik at man slipper å tilpasse seg for store variasjoner.

Bevisst bruk av kontraster og skygger i lyset kan gjøre det lettere å orientere deg rundt i rommet. For eksempel en mørk sofa mot hvit vegg eller hvit vegg mot mørke dørkarmer.

Det er en fordel med dimmebare lamper slik at du kan justere belysningen til ditt behov. Mørke kroker og områder kan føre til ulykker og bør unngås.

Brannsikkerhet

Det er viktig at alle føler seg trygge i sitt eget hjem. Risikoen for branntilløp er høyere blant eldre. Enkle tiltak kan gjøre hjemmet ditt tryggere.

Brannsikkerhet for eldre | Pensjonistforbundet